小顔もダイエットも足元が重要です

ふくらはぎが『第２の心臓』って言われているのはご存知ですか？
 
そんな大事なふくらはぎが寒い冬はとくに
カチカチに疲れてる方がすごく多いのです
 

 
ふくらはぎの筋肉って動かすことで血流やリンパを
上半身に押し上げる大事なポンプの役目をしてくれていて
身体全体にとってもかなり重要な筋肉なんです
 
そのだるくてカチカチなふくらはぎを「まっいっか」って放置していると
 
脚全体（いやいや身体全体）が太くなってしまう原因にもなりますし
血流が悪くなって健康にもよくない、はたまた美容にも悪影響を及ぼしてしまいます
 
せっかくエステに通ったりして
美顔やダイエットを意識的にがんばっていても
それじゃあ、すごくもったいないですよね
 
自分で予防することでいちばん簡単なことは
 
『毎日、お風呂で湯船に浸かる』
 
これをするのとしないのとだとずいぶん違いますから＾＾
 
 
心臓は、自分の意思で自由に動かすことはできないけど
第２の心臓（ふくらはぎ）はあなたの意思で動かせるんですよ
 
毎日意識的に動かしたり温めたりすることで
むくみを軽減して美脚の近道に♪
 
あなたのふくらはぎもぜひ労わってあげてくださいね
 
キレイの元はふくらはぎにありですよ＾＾